A regisztrációról

Az account létrehozása után a regisztráció azzal fejeződik be, hogy kapsz egy e-mailt. Ha nem az ebben leírtaknak megfelelően jársz el, a felhasználónevedet és jelszavadat nem tudod használni, nem érheted el a regisztrált tagoknak szóló tartalmat.

Hírek röviden

Edzésrend változás

Edzői konfenencia miatt november 22-én (pénteken) nem lesz edzés. A november 23-ai (szombat) úszás, vasárnap lesz 24-én. 

Ugrás a naptárban erre a hétre ITT

Gyászjelentés

Nagy Hideg-hegy futás

2013-ban is megrendezésre kerül a Dunakanyar hagyományos téli futónapja, a Nagy

Hideg-hegy futás. Az elmúlt évi, elsősorban verseny centrikus, időméréses

rendezvény helyett ebben az évben elsősorban a sportág közös megmozdulását

szeretnénk hangsúlyozni az eseményen. Természetesen a helyezettek most is

díjazásban részesülnek.

Az esemény rendezői: Magyar Kajak-Kenu Szövetség

Ipoly Erdő Zrt.

Nagy Hideg-hegyi Turistaház

Megközelíthetőség:

Vonattal: Bp. Nyugati p.u., Bp.-Vác-Kismaros, utána kisvasút Kismaros-

Szokolya-Királyrét (kb. 1 óra)

Közúton: Bp.-2es út vagy 2/a-Vác-Verőce/Szob/-Kismaros-Szokolya-

Királyrét

Bővebben...:

Téli edzésrend 2013-14 (Iskolás csoport)

Bővebben...:

Téli edzésrend 2013-14 (Attila/Marci csoport)

 

Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat
Uszoda előterében  14:15/16:30 15:00-17:30 Szemere portája 15:50-17:45 15:00-17:30 14:50-16:10 Uszoda előterében 6:40/9:30
        úszás                       14:30-16:00 vízitelep                 15:00-17:30 futás,gimnasztika tornaterem Szemere             16:00-17:30 vízitelep                 15:00-17:30 futás,gimnasztika tornaterem Hild 15::-16:00 Úszás                          7:00- 9:00

Téli edzésrend 2013-14 (Tomi csoport)

 

Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat 
    6:00-7:30 vízitelep 6:00-7:30 úszás    
16:00-18:30 Szemere portája 15:50-17:45 15:00-17:30 16:00-18:30 15:00-17:30 Uszoda előterében 6:40/9:30
Tanmedence tornaterem Szemere             16:00-17:30 vízitelep                 15:00-17:30 futás,gimnasztika Tanmedence vízitelep                 15:00-17:30 futás,gimnasztika Úszás                          7:00- 9:00

Téli edzésrend 2013-14 (Kati csoport)

 

Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat
9-11 9-11 9-11 9-11 9-11 9-11
Kondi Kondi Kondi Kondi Kondi Hegyi futás
12-14 15:30- 12-14 15:30- 12-14  
Úszás futás Úszás futás Úszás  

Edzések az árvíz idején

TOMI CSOPORT ÉS KEZDŐK

Holnaptól (jún.5.) jövőhét szerdáig (jún. 12.) minden nap (kivéve: szombaton és vasárnap nincs edzés) 15:30-kor van találkozó a Margit-híd margitszigeti bejárójánál. Ha be lehet menni akkor a szigeten van futás, ha nem akkor a Hármashatár-hegyen. Tehát futó felszerelés szükséges. Az edzésről kb. 18:00-ra érnek vissza a szigeti bejáróhoz.

A böngészők minimális verziószámai

  • Firefox 4+
  • Safari 5+
  • Google Chrome 10+
  • Opera 10+
  • Internet Explorer 8+

Ha a jelenlegi böngésződ régi, előfordulhat, hogy a weboldal nem jelenik meg rendesen, esetleg néha olvashatatlan is lehet. Fontos, hogy a megfelelő flashplugin is a gépedenlegyen, ellenkező esetben a videók és képgalériák megjelenítése lehetetlenné válhat. Mozilla esetében a flashplugin telepítéséhez itt találtok doksit.

Jelen vannak

Oldalainkat 41 vendég és 0 tag böngészi